Health Advice For Children बच्चे होंगे सवस्थ पढाई होगी मस्त 

 बच्चो  को  जंक  फूड बहुत पसंद होता जिससे उनको आलास  मोटापा आता है तो जंक फ़ूड से दूर रहे 

बच्चो को नाश्ता अपनी इच्छानुसार करना चाहिए

गर्मियों में बच्चो को सेब, केला, संतरा, गाजर या सूखे खुबानी जैसे फल खिलाएं।

भोजन में मल्टीग्रेन, बाजरा, ज्वार जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट  हो 

बच्चो को ऐसा भोजन दे जो आसानी से पच सके

बच्चो को फिट रहने के लिए हर दिन 30 से 60 मिनट शारीरिक गतिविधि करना चाहिए |

चोट लगने  से नहीं रुक रहा है खून तो  ये काम करे 

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